Willkommen bei Sonja und Rainer Schmitt.

Zuhause im WintergartenAuf unserer Website haben wir Informationen zusammengestellt, die uns wichtig erscheinen. Hier finden Sie:

  • Einiges zu uns, einschließlich Reiseimpressionen
  • Inhalte zur Radiologie mit Schwerpunktthemen zur„Hand“,
    aber auch über das „Herz“
  • Empfehlungen zur Gesundheit mit Präventionstipps
  • Infos zum Leben, zur Zeit, zu Naturphänomenen und zu Kulturellem.

Viele Anregungen wünschen Sonja und Rainer!

Buchankündigung "Referenz Radiologie - Hand"


ReferenzRadiologie Hand CoverNach drei deutschsprachigen Auflagen der "Bildgebenden Diagnostik der Hand" (1996, 2005, 2015) und einer englischsprachigen Ausgabe (2007) haben wir ein neues Buchformat erstellt, das voraussichtlich im Juli 2024 im Thieme-Verlag erscheinen wird. Das "Zwei-Männer-Werk" hat Rainer unter Mithilfe von PD Dr. Jan-Peter Grunz (Universität Würzburg) erstellt. Es umfasst insgesamt 112 Kapitel, die in stringenter Gliederung die häufigsten Entitäten an der Hand beschreiben. Über 1200 hochwertige Abbildungen illustrieren die teils komplexen Krankheitsbilder. Auf Kapitel zur Anatomie und Untersuchungstechnik wurde verzichtet, jedoch werden hierauf gezielte Hinweise im Text gegeben. Das Werk wird als klassisches Buch und in elektronischer Form (Thieme's "eref") erhältlich sein.

 

Ihre Gesundheit im Herbst.

Versuchen Sie, mit den folgenden Tipps gesund über die Herbstmonate zukommen:

  • Bevorzugen Sie Kohlgemüse! Jetzt ist die Zeit des Kohls in den Farben rot, grün und weiß. Kohl ist reich an den Vitaminen C und E und enthält sekundäre Pflanzenstoffe, die für viele Stoffwechselvorgänge wichtig sind und vor Krebs schützen helfen.

  • Stärken Sie Ihre Abwehrkräfte! Im Herbst sollten Sie Ihr Immunsystem aktiv stärken: Raus an die frische Luft gehen und viel bewegen. Obst und Gemüse essen zum Auftanken der Vitamine A, C und E. Bewusst Pausen mit Entspannungsübungen einlegen.

  • Gehen Sie auch zur Grippeimpfung! Menschen, die älter als 60 Jahre sind oder ein gesundheitliches Risikoprofil haben, sollten sich spätestens ab Oktober impfen lassen, um gegen die anstehende Grippewelle gut gewappnet zu sein.

  • Füllen Sie Ihre Hausapotheke auf! Benötigt werden Desinfektionsmittel, Verbandmaterial, ein Fieberthermometer sowie nichtverschreibungspflichtige Medikamente gegen Schmerzen, Fieber, Husten, Schnupfen, Halsinfekte, Sodbrennen und gegen Durchfallerkrankungen.

  • Trainieren Sie die Rückenmuskulatur! Eine kräftige Rücken- und Schultermuskulatur beugt gegen hartnäckige Beschwerden vor. Kräftigungs- und Dehnübungen sollten dreimal pro Woche durchgeführt werden, zu Anfang am besten mit einem geschulten Trainer.

Fit bleiben trotz Zivilisation

Die meisten zivilisatorischen Fortschritte sind größtenteils sensationell. Genannte seien die Erfindung des Motors, des Computers und die Fortschritte in der Medizin. Keiner möchte diese missen.

Jedoch hat jede Medallie zwei Seiten: Neben ihren unbestrittenen Segnungen geht die Zivilisation auch mit deutlichen Nachteilen einher. Der Bewegungsmangel, berufliche und private Stressoren sowie die gesundheitsschädigende Fastfood seien hierzu ebenso genannt wie die psychischen Auswirkungen der zunehmenden Individualisierung des Einzelnen.

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Schmetterlinge im Altmühltal

Mit Freude präsentieren wir unsere Schmetterlingsfotos. Die Aufnahmen gelangen uns in den weitgehend naturbelassenen Tälern des Altmühltals. Hierfür haben wir lediglich ein iPhone 11 verwendet.

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